por admin | Jun 4, 2024 | Psicología, Salud
¿En algún momento el dinero te ha afectado en tu salud? Si tu respuesta es SI, comentarte que es algo mas habitual de lo que pensamos. Los problemas financieros tienen un impacto negativo, no dormimos bien, no estamos de buen humor, nuestrasalud se ve afectada y en...
por admin | May 27, 2024 | Nutrición
¿Podemos ser adictos a la comida? ¿Hay algunos alimentos que son más adictivos que otros? La respuesta a ambas preguntas es Si, la adicción a la comida puede ser más común de lo que podamos pensar. Hasta el 20% de las personas pueden ser adictas a la comida o tener un...
por admin | May 26, 2024 | Deporte, Nutrición, Salud
Todos queremos tener una vida activa y plena durante el mayor tiempo posible. Pero el ritmo de vida que llevamos no nos lo está poniendo fácil. El estrés, la falta de sueño y un estilo de vida poco saludable afecta al funcionamiento de nuestro cerebro y por...
por admin | May 8, 2024 | Deporte, Nutrición
Seguro que has escuchado: “que deberíamos de desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”. Cuando hacemos deporte por la mañana, probablemente nos surja la duda sobre si tenemos que desayunar, qué y cuanto desayunamos, que sea fácil y rápido de...
por admin | May 2, 2024 | Salud
¡Pero qué difícil es conseguir dormir bien! ¡Y la importancia del sueño! Al menos un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador según datos de la Sociedad Española...
por admin | Abr 24, 2024 | Salud
Cuando estamos en contacto con la naturaleza, nos da el sol en la cara, miramos el paisaje o pisamos la arena de la playa, nuestro estado de ánimo mejora de forma instantánea, esto sin duda es uno de los beneficios de la naturaleza en nuestra salud. Pasar tiempo al...
por admin | Abr 18, 2024 | Salud
¿Cuántas veces te ha pasado que al hacer la compra te aprovisionas de una cantidad de verduras, sólo para que se marchiten o se pudran al final de la semana? Y te acabas haciendo la misma pregunta, ¿Cómo puedo comer más verduras?. Independientemente de tus mejores...
por admin | Abr 11, 2024 | Salud
¿Qué es la felicidad? El diccionario de la lengua española (RAE) lo define como “Estado de grata satisfacción espiritual y física, dicha, ventura, contento, satisfacción, bienestar, suerte, prosperidad, fortuna, alegría, bonanza”. Si preguntamos a varias personas su...
por admin | Abr 4, 2024 | Salud
“¡Estírate!”, “¡Esa espalda recta!” son frases que nos han dicho en más de una ocasión nuestros padres. Pero una postura correcta es mucho más que una apariencia. Una buena postura corporal, es una parte importante de nuestra salud a largo plazo. Una postura corporal...
por admin | Mar 31, 2024 | Salud
Los hábitos saludables son conductas habituales que impactan positivamente en tu salud física, mental y emocional. Estos hábitos pueden ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar la salud física y mental y promover una mejor calidad de vida. Es posible que los hábitos...
