BLOG
CUIDA DE TU SALUD
Haz que tu cuerpo se libere de las diversas formas de trastornos y complicaciones y, obtén una vida más larga, sin sufrir ningún tipo de dolores o malestares.
10 Ideas de desayuno saludable si desayunas antes de hacer ejercicio
Seguro que has escuchado: “que deberíamos de desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”. Cuando hacemos deporte por la mañana, probablemente nos surja la duda sobre si tenemos que desayunar, qué y cuanto desayunamos, que sea fácil y rápido de...
La importancia del sueño en nuestra salud
¡Pero qué difícil es conseguir dormir bien! ¡Y la importancia del sueño! Al menos un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador según datos de la Sociedad Española...
Beneficios de la naturaleza en nuestra salud
Cuando estamos en contacto con la naturaleza, nos da el sol en la cara, miramos el paisaje o pisamos la arena de la playa, nuestro estado de ánimo mejora de forma instantánea, esto sin duda es uno de los beneficios de la naturaleza en nuestra salud. Pasar tiempo al...
Subscríbete a mi newsletter
DA EL PRIMER PASO
Una vez a la semana comparto las últimas ideas sobre salud en una interesante newsletter.
¡Me comprometo a no enviarte publicidad!