Mis Servicios
CONSIGAMOS LO MEJOR DE TI
La relación de un Health Coach es diferente a las relaciones tradicionales cliente-
paciente.
Un coach actúa como guía para ayudarte a convertir tus intenciones en
metas realistas y alcanzables. Te ofrezco mi conocimiento, confianza y apoyo para conseguir y mantener tus objetivos.
¿Por qué necesitas un Health Coach?
Para mejorar tus hábitos, tu cuerpo, tu salud y vivir tu mayor potencial.
Nuestro cuerpo es el vehículo que nos lleva a lo largo de nuestra vida. Quiérete a ti mismo. Aliméntalo con una buena alimentación, movimiento, cuidado personal y relaciones satisfactorias.
Las acciones y los pensamientos de las personas pueden ser dos cosas completamente distintas. Juntos, ponemos en práctica un plan y lo ejecutamos.
¿Qué ofrecen mis servicios?
Sesiones 1 a 1
Puedo ayudarte específicamente con:
Superar los problemas alimentarios emocionales y decir adiós a las dietas para siempre.
Eliminar hábitos dietéticos no deseados con estrategias útiles.
Crear hábitos saludables sostenibles y desarrollar la confianza en el cuerpo.
Recetas, listas de compras saludables.
Enfoques no dietéticos para garantizar una pérdida de peso sostenible y la reconexión de la relación mente/cuerpo. Comprender cómo reducir el hambre y aumentar los niveles de energía.
Superar problemas de gestión relacionados con el estrés.
Establecer objetivos inteligentes y alcanzables.
Charlas a Empresas
Puedo ayudar a tu equipo a:
Comprender los hábitos saludables y cómo hacer cambios positivos
Implantar acciones para superar hábitos poco saludables en la oficina y en casa
Planificar las comidas y hacer compras para maximizar la salud.
Cómo gestionar eficazmente el estrés percibido
SubsCRÍBETE
TOMA EL PRIMER PASO
Una vez a la semana comparto las últimas ideas sobre salud en una interesante newsletter.
¡Me comprometo a no enviarte publicidad!