HAZ TU EMPRESA SÓLIDA
TU EQUIPO ES TU ESTABILIDAD
Para la mayoría de los adultos, la mayor parte de la vida diaria transcurre en el trabajo. Eso ofrece a las compañías la oportunidad de influir en la salud física, mental y social de sus empleados.
Tengo algo que contarte
El Instituto de Salud McKinsey (MHI), junto con otras organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS), están considerando la salud cómo algo más
que las enfermedades y las ausencias laborales. Adoptar el concepto de la salud holística, una visión integrada del funcionamiento mental, físico, espiritual y social de la persona.
La encuesta de 2023 del McKinsey Health Institute a más de 30.000 empleados en 30 países encontró que los empleados que tuvieron experiencias laborales positivas reportaron una mejor salud integral, son más innovadores en el trabajo y tienen un mejor desempeño laboral.
Nuestro mundo es cada vez más grande, estamos siempre ocupado y acelerados, y es fácil olvidar la importancia de la salud. Patrones poco saludables aparecen lentamente y forman nuestra nueva existencia. Sin estrategias que nos ayuden a cambiar estos hábitos, a menudo recurrimos a dietas de moda, abuso de sustancias, programas de deporte poco realistas o inexistentes y estilos de vida que nos conducen al agotamiento físico y mental.
MI FILOSOFÍA ADAPTADA AL GRUPO
Crezcamos juntos
Un equipo productivo también aborda cuestiones relacionadas con hábitos alimentarios saludables o gestión del estrés. El aprendizaje de estos hábitos consiguen impulsar al equipo a un estilo de vida más saludable.
El coaching de salud corporativo tiene un enfoque positivo y está diseñado para abordar los hábitos no deseados a través de acciones de concienciación mental y fomento de la confianza.
¿Por qué contratar mis servicios?
La personalización, la clave del éxito.
Mis talleres personalizados sobre bienestar están diseñados para ayudar a las empresas y sus equipos a construir una propuesta sólida, recibir educación sobre cómo mantener opciones de salud sostenibles y, mejorar la calidad de vida de las personas.
Mi principal objetivo es inspirar a la audiencia a recuperar su salud de una manera sostenible, natural y divertida.
Identificamos el porqué puedes tener malos hábitos, qué te mantiene estancado y cómo solucionarlo, y esta vez de verdad.
Temas de mis sesiones
Puedo ayudar a tu equipo a:
Comprender los hábitos saludables y cómo hacer cambios positivos.
Ayudar a la alta dirección sobre cómo pueden incorporar el bienestar en el lugar de trabajo a través de acciones simples y rentables.
Implementar acciones para superar hábitos poco saludables en la oficina y en casa.
Cómo planificar las comidas y hacer compras para maximizar la salud. Ejemplos de comidas sencillas y saludables.
Saber cuáles son las mejores opciones para comer cuando se viaja por motivos laborables.
Saber qué es el estrés y cómo gestionarlo.
Saber el vínculo entre digestión y estrés, con estrategias para ayudar a aliviarlo.
Saber otros temas relacionados con la salud.
Solicita el presupuesto para tu equipo
Mis Artículos
Explora los temas que trabajo
10 Ideas de desayuno saludable si desayunas antes de hacer ejercicio
Seguro que has escuchado: “que deberíamos de desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”. Cuando hacemos deporte por la mañana, probablemente nos surja la duda sobre si tenemos que desayunar, qué y cuanto desayunamos, que sea fácil y rápido de...
La importancia del sueño en nuestra salud
¡Pero qué difícil es conseguir dormir bien! ¡Y la importancia del sueño! Al menos un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador según datos de la Sociedad Española...
Beneficios de la naturaleza en nuestra salud
Cuando estamos en contacto con la naturaleza, nos da el sol en la cara, miramos el paisaje o pisamos la arena de la playa, nuestro estado de ánimo mejora de forma instantánea, esto sin duda es uno de los beneficios de la naturaleza en nuestra salud. Pasar tiempo al...