por admin | Abr 4, 2024 | Salud
“¡Estírate!”, “¡Esa espalda recta!” son frases que nos han dicho en más de una ocasión nuestros padres. Pero una postura correcta es mucho más que una apariencia. Una buena postura corporal, es una parte importante de nuestra salud a largo plazo. Una postura corporal...
por admin | Mar 31, 2024 | Salud
Los hábitos saludables son conductas habituales que impactan positivamente en tu salud física, mental y emocional. Estos hábitos pueden ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar la salud física y mental y promover una mejor calidad de vida. Es posible que los hábitos...
por admin | Mar 21, 2024 | Salud
Hay personas que cuando escuchan las palabras “deporte”, “ejercicio” o “entrenamiento” lo último que se sienten es motivados, sino más bien se desaniman, desconectan, buscan excusas, para no hacerlo. Pero, ¿por qué es importante hacer deporte?. ¿Porqué no enfocarlo de...
por admin | Mar 14, 2024 | Salud
En 2023, España registró un récord histórico de bajas laborales relacionadas con trastornos mentales y de comportamiento. En algún momento todos sentimos el estrés, incluso a veces no somos capaces de identificar porqué estamos estresados. El estudio de Gallup,...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo NO comer por aburrimiento? Si comes cuando estás aburrido, no estás solo. Aburrirse y como solución optar por comer de vez en cuando puede ser completamente normal y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, puede resultar frustrante para algunas personas y...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo controlar el consumo de alcohol? Consejos sencillos para beber de forma consciente El alcohol suele ser una parte más de las celebraciones, comidas y cenas. Sin embargo, puede ser un desafío para quienes quieren tener una relación saludable con la bebida. Se...
