por admin | May 27, 2024 | Nutrición
¿Podemos ser adictos a la comida? ¿Hay algunos alimentos que son más adictivos que otros? La respuesta a ambas preguntas es Si, la adicción a la comida puede ser más común de lo que podamos pensar. Hasta el 20% de las personas pueden ser adictas a la comida o tener un...
por admin | May 26, 2024 | Deporte, Nutrición, Salud
Todos queremos tener una vida activa y plena durante el mayor tiempo posible. Pero el ritmo de vida que llevamos no nos lo está poniendo fácil. El estrés, la falta de sueño y un estilo de vida poco saludable afecta al funcionamiento de nuestro cerebro y por...
por admin | May 8, 2024 | Deporte, Nutrición
Seguro que has escuchado: “que deberíamos de desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”. Cuando hacemos deporte por la mañana, probablemente nos surja la duda sobre si tenemos que desayunar, qué y cuanto desayunamos, que sea fácil y rápido de...
por admin | Mar 31, 2024 | Salud
Los hábitos saludables son conductas habituales que impactan positivamente en tu salud física, mental y emocional. Estos hábitos pueden ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar la salud física y mental y promover una mejor calidad de vida. Es posible que los hábitos...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo NO comer por aburrimiento? Si comes cuando estás aburrido, no estás solo. Aburrirse y como solución optar por comer de vez en cuando puede ser completamente normal y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, puede resultar frustrante para algunas personas y...
