por admin | May 8, 2024 | Deporte, Nutrición
Seguro que has escuchado: “que deberíamos de desayunar como reyes, comer como príncipes y cenar como pobres”. Cuando hacemos deporte por la mañana, probablemente nos surja la duda sobre si tenemos que desayunar, qué y cuanto desayunamos, que sea fácil y rápido de...
por admin | Mar 31, 2024 | Salud
Los hábitos saludables son conductas habituales que impactan positivamente en tu salud física, mental y emocional. Estos hábitos pueden ayudarte a prevenir enfermedades, mejorar la salud física y mental y promover una mejor calidad de vida. Es posible que los hábitos...
por admin | Mar 21, 2024 | Salud
Hay personas que cuando escuchan las palabras “deporte”, “ejercicio” o “entrenamiento” lo último que se sienten es motivados, sino más bien se desaniman, desconectan, buscan excusas, para no hacerlo. Pero, ¿por qué es importante hacer deporte?. ¿Porqué no enfocarlo de...
