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¡Pero qué difícil es conseguir dormir bien! ¡Y la importancia del sueño! Al menos un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño y un 32% se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador según datos de la Sociedad Española...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo dormir mejor? La pregunta del millón. Dormir lo suficiente es una parte fundamental de nuestro bienestar. La falta de sueño dificulta nuestro funcionamiento durante el día, sintiendo somnolencia, fatiga y poca energía durante el día. La Higiene del sueño se...
