¿Qué es el estrés laboral y cómo nos afecta?
En 2023, España registró un récord histórico de bajas laborales relacionadas con trastornos mentales y de comportamiento. En algún momento todos sentimos el estrés, incluso a veces no somos capaces de identificar porqué estamos estresados. El estudio de Gallup,...
¿Qué es un Health Coach?
La pregunta ¿Qué es un Health Coach? en ocasiones seguro que nos ha ocasionado dolores de cabeza descubrir que significa realmente, vamos a intentar explicar en este artículo detenidamente qué es. Los entrenadores son comunes en los deportes, así como los coaches para...
Cómo no comer por aburrimiento
¿Cómo NO comer por aburrimiento? Si comes cuando estás aburrido, no estás solo. Aburrirse y como solución optar por comer de vez en cuando puede ser completamente normal y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, puede resultar frustrante para algunas personas y...