por admin | Mar 21, 2024 | Salud
Hay personas que cuando escuchan las palabras “deporte”, “ejercicio” o “entrenamiento” lo último que se sienten es motivados, sino más bien se desaniman, desconectan, buscan excusas, para no hacerlo. Pero, ¿por qué es importante hacer deporte?. ¿Porqué no enfocarlo de...
por admin | Mar 14, 2024 | Salud
En 2023, España registró un récord histórico de bajas laborales relacionadas con trastornos mentales y de comportamiento. En algún momento todos sentimos el estrés, incluso a veces no somos capaces de identificar porqué estamos estresados. El estudio de Gallup,...
por admin | Feb 15, 2024 | Terminología
La pregunta ¿Qué es un Health Coach? en ocasiones seguro que nos ha ocasionado dolores de cabeza descubrir que significa realmente, vamos a intentar explicar en este artículo detenidamente qué es. Los entrenadores son comunes en los deportes, así como los coaches para...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo NO comer por aburrimiento? Si comes cuando estás aburrido, no estás solo. Aburrirse y como solución optar por comer de vez en cuando puede ser completamente normal y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, puede resultar frustrante para algunas personas y...
por admin | Feb 13, 2024 | Salud
¿Cómo controlar el consumo de alcohol? Consejos sencillos para beber de forma consciente El alcohol suele ser una parte más de las celebraciones, comidas y cenas. Sin embargo, puede ser un desafío para quienes quieren tener una relación saludable con la bebida. Se...
